【兒童課】抱石課程(7-12歲) 南港店

南港店
南港兒童課

7 - 12 歲兒童,滿3人開班,每班最多5人

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2024原岩夏令營開始招生囉

小一~小六學童皆可報名參加,活動內容及優惠方案請參照原岩夏令營報名頁面

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     開課時段     

【 兒童課,3-4人可直接開班,歡迎詢問 或 自組班級 】

(兒童進階) 週五 19:00-20:30
➡️ 已開班,可加入!

 

     課程資訊     

一期課程費用4000元,堂數8堂課( 每堂課約 1.5小時 )每週上1堂課,課程須於10週內上完,逾期失效。

★請假請提前告知教練,課程將順延一週上課。若欲安排其他時段補課須以教練時間為準。

★報名前可單堂試上一次($750/人,每人限報一次),試上課時間為40分鐘~1小時(視當日課程人數調整)。可試上的日期及時間會由岩館通知。

★課程時段免費提供岩鞋使用。

每期第一堂課開始,提供 10 週(70天) 南港店免費入場練習(裝備須另外租借)

 

 

     課程內容及目標     

【 攀岩的知識與動作 】
在每次的課堂中,都將練習主要的腳法技巧及手點抓法。利用橫渡攀爬,練習正確及準確地使用雙腳踩住岩點,透過每一次的練習修正身體的協調與重心。

【 路線攀爬 】
根據每次課程上的所學的技巧,教練會依照學員的肌力,分別出不同的攀岩路線給學員練習,學員以所學的知識及技巧實際攀爬,並由教練一一修正與練習。

【 肌力提升與訓練 】
攀岩活動是很好的肌力訓練,當練習到相當程度,教練為學員會安排不同的訓練項目,加強學員本身的肌力與耐力。

【 熱身與收操 】
從事運動前後,都應該要做足熱身及收操。教練將帶領學員完整了解攀岩運動的熱身及收操方式,以及初學者拮抗肌群的練習。

  • 請自備水壺或水杯(岩館提供飲水設備)
  • 穿著舒適、適合運動之服裝
  • 請事先修剪指甲
  • 建議穿著或攜帶過腳踝的襪子

1.採用網路填寫報名資料。

2.報名完成後,待課程開成後會電話通知並寄發課程資訊至您的E-mail。

3.請事先填寫【安全守則與免責聲明】,或提早10~15分鐘至現場填寫。

4.請於每期第一堂上課時繳清該期課程費用。

 


【課程退費辦法】

1. 報名繳費後因受傷、疾病、調職等因素不克參加者,依以下辦法辦理退費。

2. 實際開課日起至第二堂上課日前(不含當次)提出申請者,退還繳交費用的70%。

3. 實際開課日起已達全期二分之一者不予退費。

4. 退費時須攜帶發票;若開立統編須加帶公司發票章。

5. 若使用現金及匯款方式繳費,將依照上述退費辦法,再扣除15元匯款手續費後退費。

6. 若使用LINE PAY繳費,將依照上述退費辦法,再扣除3%的LINE PAY手續費及15元匯款手續費後,以匯款方式退費。

7. 退費時若無法攜回發票,須簽立發票遺失切結書。

報名課程表單


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