【成人課】攀岩技巧課_中和店

2024/5月 開課時段

課程資訊與費用

• 每期課程費用：5000元（團課）；一對一：6000元。
• 一期課程為 4 堂課（ 團課每堂課約 1.5 小時；一對一課每堂課約1小時 ）每週上一堂課，課程須於 6 週內上完，若無法於期間內完成，視同放棄剩餘課程。若因岩館或教練因素停課則可展延。
• 此課程為攀岩(上攀)動作技巧課，並不會教授確保技巧。
• 課程當天免費提供岩鞋、吊帶等裝備使用。
• 每期第一堂課開始 4 週內可免費入場練習(裝備須另外租借)
• 課程滿3人開班，達開班人數後會由教練主動聯絡確認開課。

課程內容及目標

【 攀岩的知識與動作 】

教練會教導攀岩的腳法技巧及手點抓法。讓學員透過實際攀爬，練習正確的攀岩動作，並熟悉身體的協調與重心轉換。

【 路線攀爬與攀登節奏 】

根據每次課程上的所學的技巧，教練會分別出不同的攀岩路線給學員練習，並給予指導。

【肌力提升與訓練 】

攀岩活動是很好的肌力訓練，當練習到相當程度，教練為學員會安排不同的訓練項目，加強學員本身的肌力與耐力。

【 熱身與收操 】

從事運動前後，都應該要做足熱身及收操。教練將帶領學員完整了解攀岩運動的熱身及收操方式，以及初學者拮抗肌群的練習。
        

Q & A

1.需要學過確保技術才能上課嗎？

此課程針對是攀岩之動作技巧訓練、改善，不會確保技術也是可以報名的！

2.毫無攀爬經驗可以上這堂課嗎？

此課程是針對想讓攀岩進步的新手與老手。如果是完全沒有攀岩經驗，建議您可以先報名，我們的體驗課程喔！

3.上完一期就會攀岩了嗎？

由於每個人的身體組成、形態、生理、心理和體適能方面皆有差異，反應在運動的成效理當也不同，第一期課程主要就是帶您入門，可以學習到基礎的攀岩技巧。
但攀岩不是一項速成的運動，還是需要長時間不斷反覆練習才會看到進步。所以上完一期課程，可以考量自己吸收能力來決定要不要續上第二期，甚至是第三期，所以說攀岩是一門學無止境的運動喔！

4.上課需自備攀岩裝備嗎？

上課當天我們會免費提供需要的裝備，包含吊帶、攀岩鞋等。
 

報名與繳費方式

1. 填寫報名表單。報名完成後，請加入原岩官方LINE（@606lfmxh），以利課務人員協助報名事宜。
2. 報名後將於達開課人數(3人)後email寄發「開課暨繳費通知」，收到通知後請再按email內容進行繳費。若未於繳費期限內完成繳費，則等同放棄報名資格。
   (請將official@tupclimbing.tw加入非垃圾郵件清單中，以免信件被分類至垃圾郵件匣，錯失報名資格)
3. 收到開課暨繳費通知後，請進行繳費。
   匯款完成後，請回信告知您的帳號後五碼，以利確認。
4. 發票將於上課當日開立。

課程退費辦法

報名繳費後因個人因素欲取消報名者，依以下辦法辦理退費。

『開課前』提出：

1. 開課日9日前取消報名，全額退還報名費；開課日8日前取消報名，退90%報名費；開課日前7日至當日取消報名，退80%報名費。 若遇不可抗拒因素，如天災或地震，將後全額退還報名費。以上退費將再扣除15元匯款手續費。
2. 若因個人因素欲改期上課(取消目前報名班級，改報名其他班別)，可保留報名費並改班乙次。 如最後未改班成功需退費，則扣除15元匯款手續費後退80%報名費。
3. 如因人數不足或颱風等不可抗力因素，主辦單位保有延期、調整地點或取消課程之權力。
4. 如因人數不足導致原訂開課之班級無法成行而需取消，則全額退還報名費。
5. 若使用LINE PAY繳費，將依照上述退費辦法，再扣除3%的LINE PAY手續費及15元匯款手續費後，以匯款方式退費。
6. 退費時須攜帶發票；若開立統編須加帶公司發票章。
7. 退費時若無法攜回發票，須簽立發票遺失切結書。

『開課後』提出：

1. 實際開課日起至第二堂上課日前（不含當次）提出申請者，退還繳交費用的70%。
2. 實際開課日起已達全期二分之一者不予退費。
3. 退費時須攜帶發票；若開立統編須加帶公司發票章。
4. 若使用現金及匯款方式繳費，將依照上述退費辦法，再扣除15元匯款手續費後退費。
5. 若使用LINE PAY繳費，將依照上述退費辦法，再扣除3%的LINE PAY手續費及15元匯款手續費後，以匯款方式退費。
6. 退費時若無法攜回發票，須簽立發票遺失切結書。